РЕЛАКСАЦИЯ
При подготовке к правке для женщины особенно необходим легкий массаж, приятная музыка - то, что вводит её в состояние раскрепощения, и как следствие даёт разгрузку надпочечников от предстоящей работы.
ЭТО БЕЗОПАСНО?
Тренировки на ПравИло безопасны, что проверено временем: они существуют уже более 17 лет, распространяясь всё больше - в новых центрах и всё дальше - в разных городах России.
Занятие проводят квалифицированные мастера, прошедшие специальную подготовку и имеющие предшествующий опыт работы с телесными практиками. Учитываются индивидуальные особенности и уровень подготовки занимающегося. Нагрузка на первых тренировках минимальна и соответствует физической форме участника, который сам регулирует натяжение и уровень комфорта через постоянную обратную связь с мастером.
По согласованию с нами, перед принятием решения вы можете посмотреть на занятия других людей.
17
лет - проверено временем
МОГУТ ЛИ ЗАНЯТИЯ ПОВЛИЯТЬ НА ВЗАИМООТНОШЕНИЯ, ПРОБЛЕМЫ В СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ И Т.П.?
Авторская методика предполагает не только физическую, но и психологическую проработку - позволяет увидеть подавленные эмоции и чувства: как свои, так и наследственные (переданные по генетической линии от предшествующих поколений), которые мешают реализоваться в жизни, вызывают эмоциональные нарушения. Глубинная психосоматическая проработка может поменять всю нашу жизнь: взаимоотношения в семье, на работе, между родственниками, в бизнесе и т.д.
По опыту практики видно, что занятия способствуют укреплению семейных уз, помогают взращивать уважение, терпимость, общность интересов. Пример: после проведенной проработки мужчина 50 лет, бизнесмен, спустя 10 лет вернулся в родную семью, где царит сейчас взаимопонимание и теплота отношений.
КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ НУЖНО ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА?
Количество занятий на тренажёре ПравИло определяется индивидуально, в зависимости от цели человека, тяжести недомогания и т.д.
В среднем необходимо от 5 до 10 занятий с интервалом 3-4 дня.
При этом, уже после первого занятия обычно наблюдается ощутимое улучшение самочувствия и уменьшение телесных болевых синдромов.
КАКИЕ ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН?
ДОБРОЕ СЛОВО
Очень важно доброе и правильное слово, в соответствии с состоянием женщины, ведь известно, что "женщина слышит ушами".
ЕСТЬ ЛИ ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ?
На тренажёре можно заниматься людям в возрасте от 10 до 80 лет.
Есть пример из практики - мужчина 70 лет, бывший лётчик гражданской авиации, прозанимавшись 4 месяца на ПравИло, получил следующие результаты: перестал чувствовать болезненные ощущения вследствие выделения молочной кислоты, после 8 занятий в течении месяца увеличилась острота зрения на 50% от исходного уровня, костная мозоль, образовавшаяся после операции на правое бедро, рассосалась с первого растягивания на тренажёре.
10 - 80
от до
ЕСТЬ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ НА ТРЕНАЖЕРЕ ПРАВИ'ЛО?
- текущая головная боль;
- текущее повышенное давление;
- беременность;
- алкогольное/наркотическое опьянение;
- опухоли спинного мозга;
- острая стадия болезни позвоночника с ярко выраженным болевым синдромом;
- компрессионные переломы, травмы или операции на позвоночнике;
- переломы позвоночника или конечностей с железными вставками;
- недавние переломы конечностей или разрывы связок, мышц;
- прогрессирующие грыжи или протрузии межпозвоночных дисков;
- постоянная сильная боль в любом отделе позвоночника (шейном, грудном, поясничном, крестцовом, в копчике);
- остеопороз;
- острые воспалительные процессы в организме;
- серьезные инфекционные заболевания;
- варикозное расширение вен;
- кардиостимуляторы на сердце;
- эпилепсия
До занятий мы настоятельно рекомендуем пройти диагностическое обследование позвоночника и опорно-двигательного аппарата, при необходимости сделать МРТ, при обнаружении каких-либо нарушений проконсультироваться с травматологом или реабилетологом для выявления противопоказаний к занятиям на ПравИло и взять полную ответственность за своё здоровье!
ПравИльный исцеляющий клуб имени Сергея Зайцева НЕ несёт ответственности за вред, связанный с ухудшением здоровья, если Ваше состояние здоровья ухудшилось в результате нарушения рекомендаций врачей, рекомендация мастера, нарушения правил техники безопасности и выполнения упражнений, обострения травмы или хронического заболевания после тренировки.
КАКАЯ ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ЗАНЯТИЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ ПРАВИ'ЛО?
За сутки до занятия рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя и наркотических веществ. При плохом самочувствии занятие рекомендуется перенести на другой день.
При наличии проблем со здоровьем, особенно с позвоночником (старые травмы, хронические заболевания и пр.) следует проконсультироваться с лечащим врачом, а так же предупредить мастера
С целью естественной адаптации организма к тренировкам и во избежание травм перед занятием необходимо предварительно разогреть суставы, мышцы и сухожилия разминкой в течении 15 минут. Все движения при выполнении упражнений должны быть максимально плавными, резкие движения запрещены. Необходимо постепенное наращивание нагрузки.
Использование любых дополнительных приспособлений (в том числе для поддержания или вытяжения головы) запрещено.
При появлении ощущения любого дискомфорта (головокружения, тошноты, слабости, мышечных спазмов и пр.) немедленно сообщите мастеру и прекратите упражнение. .
После занятия рекомендуется отдых в положении лежа в течении 10-15 минут. До конца дня желательно исключить силовые физические нагрузки, а также негативные эмоциональные нагрузки.
Не соблюдение техники безопасности, а также рекомендаций мастера может повлечь за собой неблагоприятные последствия для вашего здоровья!
ВОЗМОЖНО ЛИ СОВМЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ НА ТРЕНАЖЁРЕ ПРАВИ'ЛО СО СПОРТОМ?
Сочетание спортивных тренировок с психофизической разгрузкой на тренажёре ПравИло весьма эффективно и рекомендуется для быстрого восстановления мышц, а также организма в целом, реабилитации после спортивных травм, повышения личных результатов.
При растяжке вовлекаются глубинные мышцы, незадействованные в обычной жизни человека и даже в фитнес зале (обычные тренажёры и перекладины не дают такого эффекта).
Секрет также заключается в способности извлекать дополнительную энергию не из мышц, как это происходит традиционно (в силовых упражнениях, пробежке, плавании и т.д.), а из костей, связок и сухожилий - неучтённого источника и хранилища физической и жизненной силы, неисчерпанного и невостребованного в современной жизни.
ВЫБИРАЙТЕ ЗАНЯТИЕ
При себе иметь удобную спортивную одежду, сменные носки, активированный уголь 10 таблеток (после занятия организм начинает очищаться и выводить токсины).
На первое посещение рекомендуем подойти заранее - к началу предшествующего занятия, для того чтобы посмотреть на процесс со стороны, ознакомиться с методикой, правильно настроиться - для более осознанного включения в процесс.
ЗАНЯТИЕ ПО МЕТОДИКЕ
60 минут
3000 ₽
медитативно-динамическая практика на малом тренажёре, с последующим переходом на большой: глубинная психосоматическая проработка эмоциональных и физических зажимов.
ЗАНЯТИЕ НА ЦАРЬ-ПРАВИ'ЛЕ
60 минут
1500 ₽
физические упражнения на большом тренажёре: углубление и усиление проработки мышц, сухожилий и суставов, динамические и гравитационные упражнения.
ЗАНЯТИЕ НА ДОСКЕ С ГВОЗДЯМИ
10-30 минут
500 ₽
снятие нервного напряжения и усталости, ускорение обмена веществ, укрепление иммунитета, омоложение организма посредством стояния и лежания на гвоздях, которое стимулирует нервные окончания, восстанавливает микроциркуляцию в организме, воздействует на рефлекторные точки и связанные с ними органы
ФИЗИЧЕСКАЯ ПРОРАБОТКА
60 минут
2500 ₽
Проработка физических зажимов по авторской методике, на малом ПравИло, с последующим переходом на большое. Включает 2 подъёма на тренажёре: согласование и балансировка частей тела; проработка крупных суставов.
ПСИХОСОМАТИЧЕСКАЯ ПРОРАБОТКА
60 минут
4000 ₽
Глубинная проработка эмоциональных зажимов по авторской методике, на малом ПравИло, с последующим переходом на большое. Включает 3 подъёма на тренажёре: согласование и балансировка частей тела; проработка крупных суставов; проработка негативной наследственной информации.
ЗАНЯТИЕ НА ДОСКЕ С ГВОЗДЯМИ
10-30 минут
500 ₽
снятие нервного напряжения и усталости, ускорение обмена веществ, укрепление иммунитета, омоложение организма посредством стояния и лежания на гвоздях, которое стимулирует нервные окончания, восстанавливает микроциркуляцию в организме, воздействует на рефлекторные точки и связанные с ними органы