Что представляет из себя?
ПравИло - многофункциональный тренажёр, построенный по принципу золотого сечения и работающий посредством симметричного растягивания подвешенного за руки и ноги тела в горизонтальном положении, используя собственный вес
ПравИло - многофункциональный тренажёр, построенный по принципу золотого сечения и работающий посредством симметричного растягивания подвешенного за руки и ноги тела в горизонтальном положении, используя собственный вес
При растяжке вовлекаются глубинные мышцы, незадействованные в обычной жизни человека и даже в фитнес зале (обычные тренажёры и перекладины не дают такого эффекта).
Также ПравИло полезно для проработки позвоночника и суставов: растяжение и увеличение междискового пространства высвобождает зажатые нервы, восстанавливает циркуляцию крови, снижает внутридисковое давление, снимает болевые ощущения, ставит позвонки и суставы на место.
Освобождает от зажимов и дискомфорта в теле; Укрепляет суставы, мышцы, связки и сухожилия, повышает гибкость, двигательный тонус и силу; Способствует оздоровлению и профилактике болезней позвоночника и суставов: снижает внутридисковое давление, укрепляет хрящевую ткань, способствует выделению межсуставной жидкости, противостоят отложению солей;
Тренировки на ПравИло безопасны, что проверено временем: они существуют уже более 17 лет, распространяясь всё больше - в новых центрах и всё дальше - в разных городах России.
Занятие проводят квалифицированные мастера, прошедшие специальную подготовку и имеющие предшествующий опыт работы с телесными практиками.
Учитываются индивидуальные особенности и уровень подготовки занимающегося. Нагрузка на первых тренировках минимальна и соответствует физической подготовке участника, который сам регулирует натяжение и уровень комфорта через постоянную обратную связь с мастером.
По согласованию с нами, перед принятием решения вы можете посмотреть на занятия других людей.
При себе иметь удобную спортивную одежду, сменные носки, активированный уголь 10 таблеток (после занятия организм начинает очищаться и выводить токсины).
На первое посещение рекомендуем подойти заранее - к началу предшествующего занятия, для того чтобы посмотреть на процесс со стороны, ознакомиться с методикой, правильно настроиться - для более осознанного включения в процесс.